Trener Oddechu
Dla biznesu

Oddech to Twoja strategia zarządzania sobą pod presją.

Świadoma praca z oddechem to konkretne narzędzie, które pomaga liderom i zespołom zachować klarowność myślenia, energię i skupienie
– nawet w najbardziej wymagających warunkach.

Umów Konsultację

Porozmawiajmy o Twojej Firmie

Dlaczego oddech
w biznesie ma znaczenie

W biznesie, tak jak w sporcie, liczy się odporność, refleks i zdolność do działania pod presją.
Szybkie decyzje, zmiany, multitasking – w tym środowisku oddech staje się realnym narzędziem liderów i zespołów:

reguluje układ nerwowy i pomaga w redukowaniu stresu i radzeniu sobie z presją

wspiera skupienie i jasność myślenia

zwiększa poziom energii i wydolność poznawczą

pomaga w zachowaniu spokoju w komunikacji

Świadome oddychanie = świadome działanie.

Umów konsultację

Cztery filary pracy z oddechem w biznesie

ODPORNOŚĆ

Trening układu nerwowego
– jak wracać do równowagi po stresie, intensywnych spotkaniach czy trudnych rozmowach.
Uczysz się regulować, zanim przeciążenie zrobi to za Ciebie.

KONCENTRACJA

Oddech jako narzędzie skupienia i „resetu mentalnego”.
Szybciej wchodzisz w stan flow, mniej się rozpraszasz,
dłużej utrzymujesz uwagę.

ENERGIA

Praktyki zwiększające wydolność poznawczą i fizyczną.
Uczysz się zarządzać rytmem serca, poziomem dotlenienia i regeneracji. Działasz efektywniej bez wypalenia.

KOMUNIKACJA

Świadomy oddech pomaga utrzymać ton, tempo i obecność w rozmowie.
Spokojny lider to spokojniejszy zespół i trafniejsze decyzje.

Formy współpracy

Warsztaty dla zespołów
i liderów

Praktyczne narzędzia do pracy z energią, stresem i koncentracją.
Format: 1-2 dni szkoleniowe · w siedzibie firmy, w miejscu organizowanego szkolenia lub online · PL/EN

Sesje indywidualne dla menedżerów

Dopasowane do rytmu pracy i konkretnych wyzwań decyzyjnych.
Format: 60 minut · cykl 4-8 spotkań · stacjonarnie lub online · PL/EN

Programy wellbeing
i leadership

Cykle 4-8 tygodni łączące trening oddechu z odpornością psychiczną i efektywnością.
Format: stacjonarnie lub online · PL/EN

Każdy program jest projektowany pod konkretne potrzeby organizacji.

Porozmawiajmy o Twoim zespole

Dlaczego firmy wybierają
ten typ szkolenia?

Korzyści dla organizacji z zastosowania świadomej pracy z oddechem:

Mniej stresu i wypalenia

Lepsze skupienie i wyższa efektywność pracowników

Wzrost odporności emocjonalnej liderów

Wyższy poziom spójności i komunikacji w zespole

Mniejsza rotacja i większe zaangażowanie

Zadbaj o oddech swój i swojego zespołu.

Zrównoważony oddech = zrównoważony biznes.

Skontaktuj się ze mną

FAQ

Odpowiedzi na częste pytania

1. Jak wygląda współpraca z firmami?

Współpracę zaczynamy od krótkiej rozmowy lub audytu potrzeb, podczas którego określamy cele zespołu lub organizacji.
Następnie dobieram odpowiednie formy pracy: warsztat, cykl spotkań stacjonarnych, sesje indywidualne lub szkolenia online.
Jeśli jest taka potrzeba, przygotowuję również plan dalszego wdrożenia i materiały follow-up.

2. Czy można zamówić jednorazowy warsztat, np. na event firmowy lub Dzień Zdrowia?

Tak. Prowadzę również jednorazowe szkolenia, sesje oddechowe i warsztaty tematyczne przygotowane specjalnie pod wydarzenia firmowe, konferencje lub dni wellbeingowe.

3. Czy szkolenia i warsztaty mogą odbywać się w 100% online?

Tak. Wszystkie formy współpracy można przeprowadzić w pełni online.
Wykorzystuję sprawdzone narzędzia i metody, dzięki którym praca z oddechem w formie zdalnej jest równie skuteczna jak stacjonarnie.

4. Czy program można dopasować do zespołu lub specyfiki branży?

Tak. Program ustalam indywidualnie pod cele organizacji, charakter pracy i specyfikę zespołu, dzięki czemu działania są maksymalnie dopasowane i skuteczne.

Magdalena Golec

Sesje oddechowe z Michałem były dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Michał tworzy wspierającą, spokojną atmosferę, wszystko dogłębnie wyjaśnia, pomaga zanurzyć się w całym procesie. Polecam każdemu, kto chce lepiej rozumieć swoje ciało i szuka technik wspierających radzenie sobie ze stresem.

Daria Yanovich

Pracę Michała miałam okazję obserwować z trzech zupełnie różnych perspektyw. Po pierwsze - osobiście uczestniczyłam w jednej z jego grupowych sesji oddechowych. Po drugie – miałam przyjemność być słuchaczem podczas dwóch wykładów z zakresu wykorzystania świadomej pracy z oddechem w świecie biznesu, które Michał prowadził dla grup przedsiębiorców w Warszawie oraz w Lublinie. I wreszcie (tym razem w ramach obowiązków zawodowych) - byłam obecna na szkoleniu z oddechu funkcjonalnego w sporcie, które prowadził dla piłkarzy Motoru Lublin. Moja opinia zamknie się w dwóch słowach: Profesjonalizm i Zaangażowanie. Tylko i aż tyle. Z pełną odpowiedzialnością: jeśli chcesz się nauczyć wykorzystywać swój oddech jako narzędzie do autoregulacji i poprawy efektywności (niezależnie od przestrzeni w jakiej się poruszasz), to Michał jest osobą, do której powinieneś się zwrócić.

Michał Sz

Już po pierwszym spotkaniu mogę stwierdzić, że tak oczywista czynność jaką jest oddychanie, nie jest wcale taka oczywista. Już po kilku spotkaniach nauczyłem się oddychać "pełną piersią" i wykorzystywać proste ćwiczenia oddechowe do radzenia sobie ze stresem i zwiększenia jakości treningu. Praca z Michałem niesie wiele wymiernych korzyści, polecam z pełną odpowiedzialnością!

Arkadii Kornacki

Praca z Michałem przez ostatnie półtora miesiąca całkowicie zmieniła moje podejście do oddechu. Dzięki jego wskazówkom nauczyłem się oddychać świadomie i efektywnie – zarówno w codziennych sytuacjach, jak i podczas treningów. Jego metody bazujące na Oxygen Advantage są proste, ale niezwykle skuteczne, a sposób, w jaki przekazuje wiedzę, sprawia, że każde spotkanie jest inspirujące i wartościowe. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Michałem każdemu, kto chce poprawić swoją jakość życia poprzez świadomy oddech.

Ewelina Zaborowska

Miałam ogromną przyjemność wziąć udział w sesji oddechowej prowadzonej przez Michała, który jest specjalistą w temacie 😊 Michał potrafi stworzyć bezpieczną, komfortową atmosferę, dzięki której możliwa jest głęboka praca z emocjami. Michał bardzo angażuje się podczas prowadzenia sesji oddechowych, prowadzi uczestników z ogromną dawką pozytywnej energii. Medytacja wdzięczności na koniec sesji była kojąca i pięknie zamykała proces pracy z oddechem. Polecam każdemu, kto chciałby wejść w głąb w siebie. Polecam każdemu, dla kogo doświadczenie w obszarze duchowości jest ważne 🤍

Patrycja Nowak

Bardzo serdecznie polecam konsultacje i sesje oddechowe u Pana Michała. Jest to nie tylko wyjątkowy specjalista i trener oddechu jak i sympatyczny człowiek. Wyjątkowe podejście do klienta robi duże wrażenie. Najbardziej cieszy mnie realny wpływ konsultacji u Pana Michała na moje życie. Duża dawka wiedzy i profesjonalizm - oby więcej takich specjalistów! Ślę polecenie w świat i niech świadomość oddechu na zdrowie i codziennie funkcjonowanie rozszerzało się! Polecam również sesję świadomego połączonego oddychania, która potrafi działać małe cuda :)

Marta Horaczyńska

Brałam udział kilka razy w sesjach oddechowych prowadzonych przez Michała. Nie wiedziałam dokładnie co mnie czeka ale jestem otwarta na nowe doświadczenia więc poszłam z wielkim zainteresowaniem i bardzo, bardzo gorąco polecam. Michał profesjonalnie wprowadza do sesji, udziela kluczowych informacji, tłumaczy, kieruje, czułam się bezpieczna i zaopiekowana. Sama sesja dała mi niezwykłe przeżycie, którego się nie spodziewałam, to wejście w głąb siebie i uwolnienie swoich emocji...było magicznie, niesamowicie i czasem trochę ciężko - bo to jest praca z oddechem. Uzyskałam dużo cennych wskazówek do wykorzystania w codziennym życiu. Bardzo fajny czas i proces, warto spróbować.

Olga Buczek

Z czystym sumieniem polecam Breath Island każdemu, kto chciałby zrobić coś dla własnego zdrowia i wewnętrznego spokoju, kto chciałby zaczerpnąć -nomen omen- głębokiego, ożywczego oddechu w swoim życiu. Sesje oddechowe z Michałem są czystym relaksem, a jednocześnie pogłębioną pracą nad samym sobą, czasem doskonale zainwestowanym. Dodatkowym plusem jest to, że na warsztaty przychodzą nietuzinkowi ludzie, którzy naprawdę dużo wnoszą do całego doświadczenia :). Profesjonalizm Michała jest mi znany od lat, mogę zapewnić, że jego dążenie do ciągłego doskonalenia warsztatu nauczyciela i trenera jest autentyczne, wynika po prostu z jego natury człowieka ciekawego świata, ludzi, sposobów na lepsze i bardziej wartościowe życie. Kibicuję Breath Island całym sercem i polecam udział w warsztatach, oczywiście!

Natalia Pietrzyk

Bardzo polecam sesje oddychania z Michałem. Jest to niezwykle ciekawe doświadczenie, kompletnie inne niż szereg innych metod oddychania. Jest to konkretna, intensywna praca, która pozwala bardziej zrozumieć siebie, swoje ciało, wyzwala tłumione emocje, pomaga oczyścić umysł. Polecam wszystkim niezdecydowanym.

Trener OddechuDla biznesu